Du, der Superheld - Deine Stärken
Herzlich Willkommen in der fantastischen Welt der Stärken! Hier findest du nicht nur superheldenhafte Fähigkeiten, sondern auch einen ordentlichen Schwung an Spaß und Inspiration!
Wenn du denkst, dass deine Stärken nur ein paar kleine Muscheln am Strand sind, dann lass dich überraschen! Denn in Wirklichkeit sind sie wie der verborgene Schatz, der nur darauf wartet, von dir gehoben zu werden. Und kein Pirat braucht mehr als einen starken Kapitän (das bist natürlich du!), um sein Schiff zum Erfolg zu steuern!
Coaching ist wie eine gelungene Mischung aus einem guten Gefühl nach dem Sport und dem köstlichen Geschmack eines Stücks Schokolade – es bringt das Beste in dir zum Vorschein! Mit einem Coach an deiner Seite bist du nicht mehr der einsame Navigationsprofi, sondern der Kapitän auf dem Weg zu deinen Träumen!
Stell dir vor, du entdeckst deine Stärken und wirst dabei von einem Superhelden-Coach begleitet, der vielleicht ein wenig zu viel Kaffee getrunken hat. Egal, ob du der Grafik-Ninja oder der Zahlen-Zauberer bist, dein Coach hilft dir, diese Kräfte so richtig auszuspielen!
Mach dich bereit, deine außergewöhnlichen Talente zu entfalten! Denn hier geht’s um mehr als nur einen Eintrag im Lebenslauf – es geht darum, das Leben mit deinen Superkräften zu genießen und es zu einer unvergesslichen Abenteuerreise zu machen. Auf die Plätze, fertig, stärken!
Im nächsten Blog-Eintrag erfährst du mehr :-)
mar
2020
Wo stehst du gerade?
Standortbestimmung
Dein Leben ist gerade in einem Ausnahmezustand? Die Dinge haben sich nicht so entwickelt wie Du es dir gewünscht hast? Hier können wir gemeinsam etwas ändern. Da du gerade diesen Blog liest, reift schon der Entschluss in Dir, dass Du weißt das sich hier etwas ändern muss. Der erste Schritt ist getan! Du hast erkannt das Du an der Situation etwas verändern musst und das Wichtigste: Du bist es Dir Wert das Du Dein Leben wieder in die Spur bringst. Denn denke immer daran: Du hast nur dieses eine Leben!
Ich möchte Dich bitten eine Bestandsaufnahme zu machen mit der Frage:
„Wo stehst du heute?“
Dieser Schritt ist ganz wichtig. Du Fokussierst Dich auf das was ist und das was Du möchtest. Meine Empfehlung: schreibe auf wo du gerade stehst. In ein paar Wochen kann Dir Dein Gehirn leider nicht mehr sagen, wo es zu Beginn stand. So kannst du immer wieder darauf zurückgreifen um Dir auch Deine kleinen Schritte zu verdeutlichen. Denn auch kleine Schritte sind Schritte zum Ziel.
Lass uns gemeinsam starten in ein neues Leben starten!
Unter "Erfahren Sie mehr" kannst Du dir ein PDF herunter laden und mit vielen Fragen und Informationen direkt mit Deiner Bestandsaufnahme zu starten.
Viel Spaß dabei ...
Deine Sonja
Burnout
Ein Burnout ist ein Zustand, der durch langanhaltenden Stress und Überlastung gekennzeichnet ist. Es tritt häufig in beruflichen Situationen auf, kann aber auch in anderen Lebensbereichen auftreten.
Typische Symptome eines Burnouts sind chronische Erschöpfung, emotionale Erschöpfung, ein Gefühl der Leere sowie eine reduzierte Leistungsfähigkeit. Betroffene fühlen sich oft ausgebrannt und sind nicht mehr in der Lage, ihre Aufgaben zu bewältigen.
Ein Burnout kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel hohe Arbeitsbelastung, mangelnde Anerkennung, Konflikte am Arbeitsplatz oder auch ein ungünstiges Arbeitsumfeld. Auch persönliche Faktoren wie Perfektionismus oder ein geringes Selbstwertgefühl können dazu beitragen.
Es ist wichtig, ein Burnout frühzeitig zu erkennen und Maßnahmen zur Prävention oder Behandlung zu ergreifen. Dazu gehören zum Beispiel Stressmanagement, Entspannungstechniken, eine ausgewogene Work-Life-Balance sowie der Austausch mit anderen Betroffenen oder professionellen Helfern.
Ein Burnout kann schwerwiegende Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit haben und sollte daher ernst genommen werden. Es ist wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und rechtzeitig Unterstützung zu suchen, um das Burnout-Syndrom zu überwinden.
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